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Stretching (Albrecht, Karin)
Stretching , Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching. - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Produktform: Kartoniert, Autoren: Albrecht, Karin, Seitenzahl/Blattzahl: 143, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnen; Dehnprogramm; Entspannung; Mobilisation; Stretchen; beweglich; mobilisieren; Übungen; Übungsprogramm, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 214, Breite: 158, Höhe: 10, Gewicht: 300, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783432113906, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 81440
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Stretching-Bibel (Williamson, Lexie)
Stretching-Bibel , Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken, zum Aufwachen und vor dem Einschlafen, zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag, im Fußball-, Lauf- oder Schwimmtraining, zum Auf- oder Abwärmen. Die umfassende Auswahl bietet die richtigen Übungen für jeden Anlass und führt Sie garantiert zu maximaler Fitness und Beweglichkeit! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180416, Produktform: Leinen, Autoren: Williamson, Lexie, Seitenzahl/Blattzahl: 283, Keyword: Beweglichkeits-Workout; Bewegungen; Biomechanik; Buch; Bücher; Dehnübungen Basketball; Dehnübungen Fahrradfahren; Dehnübungen Schwimmen; Dehnübungen Wirbelsäule; Gehirn; Leistungsblockaden; Mobilisations-Workout; Mobilisationstraining; Mobilisationsübungen; Mobility Training; Mobility Workout; Mobility-Übungen; Mobilitäts-Workout; Mobilitätstraining; Mobilitätsübungen; Neurophysiologie; Ratgeber; Stretching Band; Training der Beweglichkeit; Trainingsbuch; abnehmen; aerobic; aktives dehnen; aufwärmen; aufwärmprogramm; aufwärmtraining; aufwärmübungen; band zum dehnen; bandscheibe; bandscheibenvorfall; bauch beine po; bauchmuskeltraining; beine dehnen; beweglichkeitstraining, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 249, Breite: 202, Höhe: 23, Gewicht: 910, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 631084
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
NOHRD SpineStretch - Stretching Station
Der NOHRD SpineStretch ist ein innovatives Trainingsgerät, das speziell entwickelt wurde, um die hintere Muskelkette effektiv zu dehnen. Diese Muskelgruppe umfasst die Waden-, Oberschenkel-, Gesäß- und Wirbelsäulenmuskulatur, die entscheidend für Ihre Beweglichkeit und Körperhaltung ist. Regelmäßiges Stretching mit dem NOHRD SpineStretch hilft, Verspannungen zu lösen, Verkürzungen vorzubeugen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen – ideal nach dem Sport oder zur Verbesserung der täglichen Beweglichkeit. Kompakt und stilvoll Hergestellt aus hochwertigem Holz und mit einer robusten Melaminbeschichtung versehen, fügt sich der NOHRD SpineStretch harmonisch in jede Umgebung ein. Die ergonomische Konstruktion sorgt für eine sichere und komfortable Anwendung, während das kompakte Design eine platzsparende Nutzung ermöglicht – perfekt für den Einsatz zu Hause oder in professionellen Fitnesss...
Preis: 399.00 € | Versand*: 0.00 € -
Stretching - Die Anatomie verstehen
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Der Clou: Stretching wird aus dem anatomischen Blickwinkel erklärt. Detaillierte Grafiken zeigen die wichtigsten Dehnübungen und geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Ein perfektes Trainingsbuch für Menschen, die aktiv, beweglich und geschmeidig bleiben wollen.Mobiler durch Stretching- Für mehr Geschmeidigkeit: 100 Dehnübungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.- Stretching für alle: Die Übungen sind für Vielsitzer*innen, Sportler*innen und Reha-Patient*innen jeden Alters geeignet.- Ein Blick unter die Haut: Detaillierte Grafiken erklären einfach und verständlich, wie Muskeln, Bänder und Gelenke bei den Übungen arbeiten.- Effektiv und variantenreich: Mit Trainingsprogrammen und Übungsvarianten für verschiedene Ansprüche.- Einfach loslegen: Alle Übungen können zuhause und mit wenig Equipment durchgeführt werden.Dem Körper etwas Gutes tunDieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Das ideale Übungsbuch für Sportler*innen, Reha-Patient*innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken!Stretching: Den Körper gezielt dehnen und stärken – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness im Leben!
Preis: 22.95 € | Versand*: 3.95 €
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Welcher Agatha Christie Film ist das?
Um diese Frage zu beantworten, benötige ich weitere Informationen. Agatha Christie hat viele ihrer Bücher verfilmen lassen, darunter auch einige Klassiker wie "Mord im Orient Express" oder "Tod auf dem Nil". Bitte geben Sie mehr Details an, damit ich Ihnen weiterhelfen kann.
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Wie alt sind die Agatha Christie Bücher?
Die Agatha Christie Bücher wurden zwischen 1920 und 1976 veröffentlicht. Agatha Christie war eine britische Autorin, die als eine der bekanntesten Kriminalschriftstellerinnen des 20. Jahrhunderts gilt. Ihre Werke sind zeitlose Klassiker und werden auch heute noch gerne gelesen.
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Welche Agatha Christie Protagonistin mögt ihr lieber?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben, aber viele Menschen mögen Miss Marple lieber als Hercule Poirot. Miss Marple ist eine ältere, charmante Dame, die mit ihrer scharfen Beobachtungsgabe und ihrem Wissen über menschliche Natur Verbrechen aufklärt. Hercule Poirot hingegen ist ein belgischer Detektiv mit einem ausgeprägten Sinn für Ordnung und Logik. Beide Charaktere haben ihren eigenen Charme und sind beliebt bei den Lesern von Agatha Christie.
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Mit welchen Krimiautoren ist Agatha Christie vergleichbar?
Agatha Christie wird oft mit anderen klassischen Krimiautoren wie Arthur Conan Doyle (Sherlock Holmes), Raymond Chandler (Philip Marlowe) und Dorothy L. Sayers (Lord Peter Wimsey) verglichen. Diese Autoren haben ebenfalls eine große Anzahl an beliebten Kriminalromanen geschrieben und sind für ihre raffinierten Plots und charismatischen Detektive bekannt.
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Jack (Robinson, Marilynne)
Jack , Marilynne Robinson ist eine der großen Stimmen Amerikas. Die mit dem Pulitzer Prize ausgezeichnete Autorin stellt in ihrem neuen Roman »Jack« unnachahmlich die schwierige Balance von Liebe und Vergebung, den Auswirkungen von Rassismus und Verrat vor - ein hochaktuelles Thema in einem leuchtenden Zeitkristall. Jack ist der verlorene Sohn einer weißen Familie. Sein Vater ist Priester, aber er ein obdachloser Herumtreiber und charmanter Vortänzer in schäbigen Dancehalls. Ihn bindet eine zärtlich tragische Beziehung an Della, einer Schwarzen Lehrerin - ein Tabubruch in den USA der fünfziger Jahre, der ihr Leben aus den Angeln hebt. Roman für Roman folgt Marilynne Robinson in ihrer Tetralogie den verzweigten Lebensläufen der Menschen in Gilead, einer kleinen Stadt im Mittleren Westen. Wie in einem Brennglas erfasst sie auf subtile und stille Art die Geschichte Amerikas. »Alles, was Du verlierst, schreibt Robinson, gibt dir die Sehnsucht wieder, und auf diese eigensinnige, stille Weise gestaltet sie eine schöne und geheimnisvolle Welt.« Judith Hermann, Literaturspiegel, über »Lila« »Die Welt könnte mehr solcher Bücher gebrauchen.« Kathryn Schwille, The Atlanta Journal , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202212, Produktform: Leinen, Autoren: Robinson, Marilynne, Übersetzung: Strätling, Uda, Seitenzahl/Blattzahl: 382, Keyword: Anspruchsvolle Literatur; Ausgrenzung; Ein Buch von S. Fischer; Gilead; Identität; Lebenslauf; Lila; Rassismus; Sklaverei; Tabu; Tabubruch; Verlorener Sohn; Zuhause; brisant; empathisch; schwierige Beziehungen; skandalös; spannungsvoll; verbotene Liebe, Fachschema: Generationenromane - Familiensagas~Sklaverei~Sklaverei / Roman, Erzählung~Religiosität, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik~Generationenromane, Familiensagas~Erzählerisches Thema: Identität / Zugehörigkeit~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik~Belletristik in Übersetzung~Religiöses Leben und religiöse Praxis, Region: USA Mittlerer Westen, Sprache: Amerikanisches Englisch, Zeitraum: 20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.), Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Sklaverei und Abschaffung der Sklaverei, Thema: Entspannen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: FISCHER, S., Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER Verlag GmbH, Länge: 208, Breite: 137, Höhe: 36, Gewicht: 492, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783104914664, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Malek, Leada: Stretching - Die Anatomie verstehen
Stretching - Die Anatomie verstehen , Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene . Der Clou: Stretching wird aus dem anatomischen Blickwinkel erklärt. Detaillierte Grafiken zeigen die wichtigsten Dehnübungen und geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit . Ein perfektes Trainingsbuch für Menschen, die aktiv, beweglich und geschmeidig bleiben wollen. Mobiler durch Stretching - Für mehr Geschmeidigkeit: 100 Dehnübungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. - Stretching für alle : Die Übungen sind für Vielsitzer*innen, Sportler*innen und Reha-Patient*innen jeden Alters geeignet. - Ein Blick unter die Haut : Detaillierte Grafiken erklären einfach und verständlich, wie Muskeln, Bänder und Gelenke bei den Übungen arbeiten. - Effektiv und variantenreich: Mit Trainingsprogrammen und Übungsvarianten für verschiedene Ansprüche. - Einfach loslegen: Alle Übungen können zuhause und mit wenig Equipment durchgeführt werden. Dem Körper etwas Gutes tun Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber ! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit . Das ideale Übungsbuch für Sportler*innen, Reha-Patient*innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken! Stretching: Den Körper gezielt dehnen und stärken - für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness im Leben! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Weihnachten mit Agatha Christie (Christie, Agatha)
Weihnachten mit Agatha Christie , Ob Miss Marple oder Hercule Poirot, ob Petrus, Maria und Josef oder Esel, Ochs und Kamel: Ihnen allen und vielen weiteren Figuren schenkt Agatha Christie in ihren Weihnachtsgeschichten einen denkwürdigen und charmanten Auftritt. Mal kriminell, mal besinnlich, oft überraschend und immer höchst unterhaltsam, laden die Geschichten der Queen of Crime zum ganz besonderen Einstimmen auf die Weihnachtszeit ein. Dieser Band versammelt sämtliche Weihnachtsgeschichten von Agatha Christie in hochwertiger Ausstattung, teilweise in neuer Übersetzung - das ideale Geschenk für Fans der legendären Autorin und für alle, die sich selbst auf eine genüssliche Lektürezeit voll Nostalgie zum Jahresausklang freuen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231005, Produktform: Leinen, Autoren: Christie, Agatha, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Themenüberschrift: FICTION / Mystery & Detective / Cozy, Keyword: Weihnachtsgeschichten; Hercule Poirot; Miss Marple; Advent; Weihnachtsanthologie; England, Fachkategorie: Kriminalromane & Mystery: Cosy Mystery~Kriminalromane und Mystery: Humor~Kriminalromane und Mystery: weibliche Ermittler~Thriller / Spannung, Region: England, Zeitraum: Erste Hälfte 20. Jahrhundert (1900 bis 1950 n. Chr.), Interesse Alter: Besondere Feste~Advent~Jahreszeiten: Winter, Fachkategorie: Klassische Kriminalromane, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Verlag: Atlantik Verlag, Verlag: Atlantik Verlag, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 205, Breite: 125, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Robinson, Jancis: Wine Grapes
Wine Grapes , An indispensable book for every wine lover, from some of the world's leading wine experts. Where do wine grapes come from and how are grape varieties related to one another? What is the historical background of each one? Where are they grown? What sort of wines do they make? Using cutting-edge DNA analysis and detailing almost 1,400 distinct grape varieties, as well as myriad correct (and incorrect) synonyms, this book examines grapes and wine as never before. Here is a complete, alphabetically presented profile of all grape varieties of relevance to the wine lover, charting the relationships between them and including unique and astounding family trees, their characteristics in the vineyard, and?most important?what the wines made from them taste like. Presented in a stunning design with eight-page gatefolds that reveal the family trees, and a rich variety of full-color illustrations from Viala and Vermorel's century-old classic ampelography, the text will deepen readers' understanding of grapes and wine with every page. Combining Jancis Robinson's worldview and nose for good writing and good wines with Julia Harding's research, expertise, and attention to detail plus Dr. Vouillamoz's unique level of scholarship, Wine Grapes offers essential and original information in greater depth and breadth than has ever been available before. This is a book for wine students, wine experts, and wine lovers everywhere. , >
Preis: 140.97 € | Versand*: 0 €
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Was ist deine Empfehlung für Agatha Christie?
Meine Empfehlung für Agatha Christie wäre, mit einem ihrer bekanntesten Werke zu beginnen, wie zum Beispiel "Mord im Orient-Express" oder "Und dann gabs keines mehr". Ihre Bücher sind spannend, gut geschrieben und haben oft überraschende Wendungen. Es lohnt sich, ihre Krimis zu lesen, wenn man gerne Rätsel löst und mysteriöse Geschichten mag.
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Wer ist Robinson Crusoe?
Robinson Crusoe ist die Hauptfigur in dem gleichnamigen Roman von Daniel Defoe. Er ist ein englischer Seefahrer, der nach einem Schiffbruch auf einer einsamen Insel strandet und dort jahrelang um sein Überleben kämpfen muss. Während seiner Zeit auf der Insel entwickelt er verschiedene Fähigkeiten und lernt, sich selbst zu versorgen. Robinson Crusoe ist eine der bekanntesten literarischen Figuren und das Buch gilt als Klassiker der Abenteuerliteratur.
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Wer ist Mrs. Robinson?
Mrs. Robinson ist ein Charakter aus dem Film "Die Reifeprüfung" von 1967. Sie ist eine ältere Frau, die eine Affäre mit dem jungen Hauptcharakter Benjamin Braddock hat. Der Song "Mrs. Robinson" von Simon & Garfunkel wurde für den Film geschrieben und ist nach ihr benannt.
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Wie lautet die Reihenfolge der Agatha Christie Romane?
Es gibt keine feste Reihenfolge für die Agatha Christie Romane, da sie unabhängig voneinander gelesen werden können. Einige Charaktere wie Hercule Poirot oder Miss Marple tauchen jedoch in mehreren Büchern auf, daher könnte es sinnvoll sein, mit den ersten Büchern ihrer jeweiligen Serien zu beginnen.
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